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《吃得多動得少,運(yùn)動有助于防止便秘?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年02月27日

吃得多動得少,運(yùn)動有助于防止便秘?

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運(yùn)動本身就是改善便秘天然處方

走一字步針對性更強(qiáng)

這種走路方式會帶動胯部扭動

增加腰部力量

刺激腸胃蠕動

有效防治便秘

倒著走好處是能緩解身體疲勞腰背酸痛


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