分享:

《對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢是?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些騎車

播放:2059
發(fā)布時(shí)間:2023年02月14日

對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢是?

對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢是?.jpg


對(duì)于普通人來說

騎行的正確姿勢身體稍前傾

兩臂伸直

腹部收緊

膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)

注意把握騎行節(jié)奏

初級(jí)愛好者騎行以1~2小時(shí)為宜

15~20公里即可達(dá)到鍛煉效果。


最近發(fā)表