《經(jīng)常蹺二郎腿有可能引起脊柱側(cè)彎嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)視界

《經(jīng)常蹺二郎腿有可能引起脊柱側(cè)彎嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)視界：

坐在椅子上的時(shí)候，我們的支撐面其實(shí)很窄的，如果遇到椅子過(guò)低的情況，身體還會(huì)出現(xiàn)“不穩(wěn)定”的情況，我們有時(shí)候還要踮腳尖來(lái)穩(wěn)定身體，但是長(zhǎng)時(shí)間踮起腳尖也是很累的，所以這時(shí)候就有了蹺二郎腿的方式，即省力又能緩解身體疲勞。

出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損，蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。若欲改變蹺二郎腿的習(xí)慣，當(dāng)想蹺二郎腿時(shí)，就起來(lái)走走，慢慢就改了，坐時(shí)，可雙腳一開(kāi)一合抖動(dòng)，以使體內(nèi)血液流動(dòng)。到一定時(shí)候，抖動(dòng)也不要了，注意坐時(shí)全身姿勢(shì)正確，并放松，以讓氣血自然流通。蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。

在我們的日常生活中，無(wú)論走到哪里?我們都經(jīng)常看到有人蹺二郎腿，蹺二郎腿時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)成為一個(gè)習(xí)慣，只要我們一坐下的時(shí)候，我們就會(huì)情不自禁地做上這個(gè)動(dòng)作，如果經(jīng)常蹺二郎腿，對(duì)我們的身體會(huì)造成很大的傷害，而且會(huì)帶來(lái)各種各樣的疾病，如果有的疾病，如果有的疾病蹺二郎腿，會(huì)加重這些疾病的嚴(yán)重性。所以不要覺(jué)得這只是一個(gè)小事情，對(duì)我們的身體沒(méi)有什么危害，健康對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要，不要等到發(fā)病的時(shí)候才后悔自己當(dāng)初的這些行為。

蹺二郎腿

健康是我們生活的資本，如果自己的身體出現(xiàn)了一些疾病，那么就會(huì)表現(xiàn)在一些地方，有的人覺(jué)得蹺二郎腿對(duì)我們的身體沒(méi)有什么影響，但是時(shí)間長(zhǎng)了之后，慢慢的發(fā)現(xiàn)腿部有一些變形，而且會(huì)有一些疾病的出現(xiàn)，常常蹺二郎腿，還會(huì)引起脊柱的變形，蹺二郎腿的危害還是挺大的，如果有這個(gè)習(xí)慣的人，盡早改掉，不要讓這成為我們健康的一個(gè)危害。

我們?cè)谧臅r(shí)候，最好是向后倚靠，在比較放松的情況下。大家就要挺直自己的背，雙腳并攏進(jìn)行收腹，這樣就能夠解決長(zhǎng)期坐著出現(xiàn)身體疼痛的現(xiàn)象。而且這種坐姿，我們即使是想蹺二郎腿也是不足夠的。大家如果忍不住想要蹺二郎腿的話，你們可以在自己的腿上放一本書(shū)，如果蹺二郎腿書(shū)也會(huì)因?yàn)椴环€(wěn)所掉落，這就能夠提醒大家。很多的人在坐著的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到特別的放松，有的人會(huì)直接地躺在椅子上，而有的人則會(huì)蹺二郎腿，甚至還出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象。這種情況不僅會(huì)讓人覺(jué)得你非常的不靠譜，也會(huì)對(duì)你的生活造成一定的影響。正確的坐姿就是昂首挺胸，坐端正胸口離桌子最好有一拳的距離。

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