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河北石家莊動(dòng)畫科普：運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)應(yīng)適量吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量嗎？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月28日

運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)應(yīng)適量吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量嗎？

運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量能量，

空腹運(yùn)動(dòng)容易引起低血糖。

建議運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)應(yīng)適量吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。

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