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湖北荊門(mén)動(dòng)畫(huà)科普:經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的健身愛(ài)好者,最需要哪種維生素呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月21日

經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的健身愛(ài)好者,最需要哪種維生素呢?

蛋白質(zhì)是肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),

維生素B是蛋白質(zhì)代謝中的重要輔助因素。

如果缺乏維生素B,

可能會(huì)影響肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù),

從而影響力量訓(xùn)練的效果。

經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的健身愛(ài)好者,最需要哪種維生素呢?.jpg


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