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黑龍江安達(dá)動(dòng)畫科普:練習(xí)瑜伽時(shí)最好赤腳進(jìn)行嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月20日

練習(xí)瑜伽時(shí)最好赤腳進(jìn)行嗎?

練習(xí)瑜伽時(shí),

赤腳是為了使腳步與地面有更好的接觸,

按摩擠壓足底穴位,

有利于腳步皮膚進(jìn)行呼吸放松,

可以更好的刺激神經(jīng),

保持活性,

也可以對(duì)于很多體式起到防滑作用,

避免滑倒跌傷。

練習(xí)瑜伽時(shí)最好赤腳進(jìn)行嗎?.jpg


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