分享:

惠州動畫制作:跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料和水嗎?

首頁>彎彎百知

跑步運動動畫視頻宣傳片制作跑步運動二維動畫宣傳片制作跑步運動創(chuàng)意動畫宣傳片制作跑步運動公益宣傳動畫制作跑步運動工業(yè)仿真動畫制作跑步教育動畫制作跑步兒童動畫制作

播放:1093
發(fā)布時間:2023年09月10日

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料和水嗎?

運動后,

身體需要補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

恢復(fù)水分平衡和體力。

而茶和咖啡含有咖啡因,

會刺激尿液排出,

不利于身體水分的補(bǔ)充。

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料和水嗎?.jpg


最近發(fā)表