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江蘇灌南動畫科普:空腹跑步更燃脂嗎?

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發(fā)布時間:2023年10月03日

空腹跑步更燃脂嗎?

當你空腹跑步時,

首先很容易造成低血糖,

產(chǎn)生疲勞和眩暈感,

這會導(dǎo)致你跑步時無法維持一個較高的強度,

最終的熱量消耗總量并不會很高。

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