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跑馬拉松會讓你的個子“縮水”嗎?

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發(fā)布時間:2023年08月08日

跑馬拉松會讓你的個子“縮水”嗎?

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《運動醫(yī)學與科學》雜志研究發(fā)現(xiàn)

30分鐘中速跑會將椎間盤高度壓縮約6.3%.

一場馬拉松后人平均身高會縮水1厘米

不過一天左右就能恢復。

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