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馬拉松開賽前參賽選手最好減少運動量嗎?

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發(fā)布時間:2023年08月19日

馬拉松開賽前參賽選手最好減少運動量嗎?

馬拉松訓練不能像應付期未考試一樣臨陣磨槍

在比賽前一周,

馬拉松運動員最好開始減少運動量

這樣做的目的,

是保證不要因運動量過大而受傷,

不過度疲勞。

馬拉松開賽前參賽選手最好減少運動量嗎?.jpg


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