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肌酸營養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?

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發(fā)布時間:2023年06月19日

肌酸營養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?

肌酸營養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?.jpg


肌酸是—種能夠提高肌肉力量和耐力的營養(yǎng)素

它的主要作用是增加肌肉質(zhì)量來提高基礎(chǔ)代謝率

而減脂需要控制卡路里攝入使體重下降

對于正在減脂的人來說

肌酸并不是理想營養(yǎng)素。


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