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兒童練習哪種運動訓練越早越好?

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發(fā)布時間:2023年06月16日

兒童練習哪種運動訓練越早越好?

兒童練習哪種運動訓練越早越好?.jpg


對于兒童來說

柔韌性練習越早越好

因為兒童的骨骼和肌肉彈性好

關節(jié)韌帶的伸展度較大

要讓身體柔韌性好

應盡早進行訓練

而耐力性練習對兒童的身體消耗過大

不宜過多過早采用。


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