分享：

《無氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要主動(dòng)屏主呼吸嗎？》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些無氧運(yùn)動(dòng)

播放：2360
發(fā)布時(shí)間：2023年03月23日

無氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要主動(dòng)屏主呼吸嗎？

無氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要主動(dòng)屏主呼吸嗎？.jpg


無氧運(yùn)動(dòng)主要是指機(jī)體利用無氧酵解供能

有利于增加肌肉總量

主要作用是塑形

無氧運(yùn)動(dòng)通常無法按照—定的節(jié)奏完成正常呼吸

有時(shí)需要被動(dòng)憋氣

并不是運(yùn)動(dòng)時(shí)要主動(dòng)屏氣。


最近發(fā)表