分享:

《柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習(xí)效果越好?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些柔韌訓(xùn)練

播放:930
發(fā)布時(shí)間:2023年02月28日

柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習(xí)效果越好?

柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習(xí)效果越好?.jpg


對(duì)于兒童來說

柔韌性練習(xí)越早越好

因?yàn)?span style="font-size: 18px; color: #92D050;">兒童的骨骼和肌肉彈性好

關(guān)節(jié)韌帶的伸展度較大

所以要讓身體柔韌性好

應(yīng)在兒童時(shí)期及早進(jìn)行訓(xùn)練

耐力性練習(xí)不宜過多過早采用。


最近發(fā)表