分享：

《騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^(guò)低？》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

首頁(yè)>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些騎行運(yùn)動(dòng)

播放：1002
發(fā)布時(shí)間：2023年02月17日

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^(guò)低？

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^(guò)低？.jpg


騎行前建議調(diào)整好車座高度

以腳踏踩到最下端位置時(shí)

膝關(guān)節(jié)稍稍彎曲(膝關(guān)節(jié)角度約為170°)即可

車座太低致使膝關(guān)節(jié)過(guò)度彎曲

會(huì)引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛

而車座過(guò)高會(huì)引起膝蓋外側(cè)疼痛。


最近發(fā)表