咖啡+檸檬保護(hù)心血管

咖啡+檸檬保護(hù)心血管：

希臘雅典大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心血管專家，對伊卡利亞島上居民們的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)研。這是因為相對于歐洲其他地區(qū)，這座小島的人多數(shù)身體健康、更加長壽，心血管疾病的發(fā)病率較低，外媒甚至將其稱為“能讓人忘記死亡的島嶼”。研究人員發(fā)現(xiàn)，在該島嶼近700名65歲以上的老人中，87%的被調(diào)查者有每天喝咖啡的習(xí)慣，而且他們鐘愛用沸水煮咖啡，并同時加入一些檸檬皮和橙皮，或者在飲用的時候吃點(diǎn)類似的水果。

研究領(lǐng)導(dǎo)者杰羅尼莫·西亞索博士解釋說，沸水不僅能從磨碎的咖啡豆中提取到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以適當(dāng)控制咖啡因的含量，而檸檬皮和橙皮則富含多酚類物質(zhì)和抗氧化劑，對血管肉皮起到保護(hù)作用。研究人員進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，即使是患有高血壓的人，經(jīng)常喝這種咖啡，血管肉皮功能也會有所好轉(zhuǎn)。