育兒科普動(dòng)漫：寶寶多大可以看電視？看多久？怎么看？

育兒科普動(dòng)漫：寶寶多大可以看電視？看多久？怎么看？

　　有時(shí)候連軸轉(zhuǎn)到家后，小南也想四仰八叉地躺一趟，看看連續(xù)劇放松一下，不過(guò)看到娃也湊過(guò)來(lái)，沒辦法，立馬關(guān)掉。

　　為啥？不給小家伙超時(shí)看電視的機(jī)會(huì)！

　　所以今天，小南還是再說(shuō)說(shuō)每個(gè)爸媽都繞不開的“寶寶看電視”三連問(wèn)：多大可以看？看多久？怎么看？

多大看電視：

　　想讓寶寶不看電視？都21世紀(jì)了，絕對(duì)做不到。

　 不過(guò)孩子看電視的年齡，爸媽還是可以掌控一下：美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，18 個(gè)月以下的嬰幼兒不要看電視。

　 因?yàn)檫@個(gè)年齡段的小寶寶，沒法從電視上獲得真實(shí)的互動(dòng)，還是要靠大人的面部表情、聲調(diào)、肢體語(yǔ)言等互動(dòng)交流，而不是通過(guò)一塊冷冰冰的屏幕——

　　他們的大腦，沒法把屏幕里的內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)中的東西對(duì)應(yīng)起來(lái)，看也是白看。

　　而且，看電視“耗”眼睛啊。

　　1歲前的小寶寶，視力還沒怎么發(fā)育，1-3歲的寶寶，隨著眼手協(xié)調(diào)能力的飛速成長(zhǎng)，視力一般在0.1-0.6之間。

　　看上去是有了看電視的前提條件了，但是，眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，電視圖像頻繁跳動(dòng)，會(huì)減少眨眼次數(shù)，也就減少了眼睛里潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，會(huì)讓眼睛干澀疲勞。同時(shí)，電視的電磁波和各種彩色光線也會(huì)刺激到眼睛。所以，就算要讓寶寶看電視，爸媽也最好“摒勞”到寶寶18個(gè)月后。

電視可以看多久：

　　那18個(gè)月后就可以拿電視當(dāng)哄娃神器了嗎? 必須不能啊，不然看似哄娃，實(shí)則害娃。

　　18-24個(gè)月的寶寶，每天看電視不要超過(guò)半小時(shí)(最好不要看)。2-5 歲的寶寶，每天不要超過(guò) 1 小時(shí)。5-8歲的寶寶，每天不要超過(guò)2小時(shí)。

　　還是回到前面說(shuō)的視力問(wèn)題，一般2歲時(shí)寶寶的視力為0.4，跟得上快速移動(dòng)的東西了；3歲時(shí)為0.6，喜歡觀察，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺基本OK。

　　4-6歲，寶寶的視力逐漸成熟，6歲時(shí)能達(dá)到1.0，基本達(dá)到成人的水準(zhǔn)，這個(gè)時(shí)候才算發(fā)育成熟。

　　爸媽可以設(shè)想一下，在寶寶視力還在發(fā)育的這幾年里頭，如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，眼睛持續(xù)受到各種刺激，是不是會(huì)“很受傷”？連續(xù)看4-5個(gè)小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過(guò)一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，視力得不到恢復(fù)，就會(huì)變成長(zhǎng)期性的視力減退。尤其是液晶顯示屏或彩電，亮度太高，更容易讓眼睛疲倦，視力衰退也更快。

　　除了對(duì)視力有影響，長(zhǎng)時(shí)間看電視還會(huì)剝奪寶寶動(dòng)腦機(jī)會(huì)、阻礙寶寶認(rèn)識(shí)真實(shí)世界，還會(huì)影響到寶寶學(xué)說(shuō)話……

怎么看電視：

　　寶寶嘛，就要看寶寶專屬的節(jié)目：動(dòng)畫片。因?yàn)橛變簞?dòng)畫片從內(nèi)容到時(shí)長(zhǎng)到色彩等等，都是為寶寶量身定做的，盡量減少對(duì)寶寶眼睛的各種刺激。比如時(shí)長(zhǎng)，每集時(shí)間都很短，也就15-20分鐘的樣子(不會(huì)超過(guò)半小時(shí))，寶寶看完1集就休息一下眼睛。

　　但是，因?yàn)闀r(shí)間短，有時(shí)候沒有達(dá)到爸媽的“讓電視看管一下寶寶”的“目的”，有的爸媽就會(huì)循環(huán)播放，或者讓寶寶連著看好幾集，那等于白搭。除了控制時(shí)長(zhǎng)，電視機(jī)和人的距離最好是屏幕對(duì)角線的4-6倍，不要讓寶寶站在電視機(jī)前面看，屏幕中心和寶寶的眼睛處在同一水平線或略低一點(diǎn)。

　　看電視的時(shí)候，屋子里不要烏漆嘛黑，也不要太亮閃閃，留一盞柔和的小燈就行，這樣眼睛不容易疲勞。但時(shí)間不是絕對(duì)的，還要考慮到寶寶觀看電視的姿勢(shì)、室內(nèi)光線條件等等。家長(zhǎng)如何判斷呢?如果你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)眨眼或揉眼的現(xiàn)象，就應(yīng)該立即停止播放了。

　　看完電視，再讓寶寶適當(dāng)吃一些富含維生素A、E的食物比如西紅柿、胡蘿卜，以及新鮮蔬菜和水果。

　　一旦發(fā)現(xiàn)寶寶頻繁揉眼睛，或者是喜歡湊近或者瞇著眼看電視或看書，要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

　　作為大人，我們已經(jīng)無(wú)法改變視力，但是寶寶的心靈窗戶能不能一直清澈明亮，還是可以加加油努努力的，也希望每個(gè)寶寶都能科學(xué)合理地看電視。

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