發(fā)布時間:2019年03月01日
動畫制作《手腳干裂怎么辦?出門戴手套、不用強(qiáng)堿皂、熱水常泡腳》健康生活知識科普:
我們?nèi)淼钠つw都分布著皮脂腺,可以“出油”滋潤皮膚,防止水分丟失、維持皮膚彈性、避免細(xì)菌和真菌感染。但在手足部位,特別是手心和腳心卻沒有皮脂腺分布,無法自我保護(hù),如果不注意養(yǎng)護(hù),很容易導(dǎo)致干裂。
如何盡量避免手腳干裂呢?一是正確洗手。不要頻繁洗手,水溫不要太高,避免皮脂大量流失;不要用堿性強(qiáng)的肥皂;在做家務(wù)的時候戴上塑膠手套,盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)清潔劑。二是正確護(hù)手。每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜,為皮膚覆蓋一層脂膜;出門戴手套,可以防寒保暖,減少寒冷干燥對手部的刺激。三是堅(jiān)持泡腳。晚上用熱水浸泡后,涂上防裂油、甘油、凡士林等潤膚品,干裂嚴(yán)重的可用塑料袋裹上,促進(jìn)皮膚吸收。四是飲食上多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,以增加維生素A,其具有保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用。
對于已經(jīng)出現(xiàn)手腳干裂的人,推薦兩個小方子:1.在碗里把香蕉壓成香蕉糊,倒入適量的甘油,把二者攪拌均勻,涂在手足開裂的地方,用保鮮膜包好,第二天清晨拿掉,堅(jiān)持五天左右,干裂可基本治愈。2.土豆泥加凡士林混合調(diào)勻,用熱水泡手或腳后,涂在開裂患處,至少每天涂1~3次,三天后干裂就可明顯改善。
如果皮膚皸裂嚴(yán)重,角質(zhì)層特別厚,就需要藥物治療。推薦使用皸裂膏或橡皮膏粘貼皸裂嚴(yán)重的部位。藥膏的封閉作用可使局部皮膚水分蒸發(fā)減少,增加皮膚的含水量,軟化皮膚,緩解干裂。局部涂抹10%~15%的尿素軟膏和5%~10%的水楊酸軟膏,能滋潤皮膚,使過厚的角質(zhì)層軟化、剝離。等手足皮膚干燥緩解,肥厚的角質(zhì)變薄后,每天還要堅(jiān)持溫水泡洗手腳、涂油脂性軟膏,以鞏固療效,防止復(fù)發(fā)。