分享:

湖北涉縣動(dòng)畫科普:秋季易犯困,哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”呢?

首頁>彎彎百知

生活小知識(shí)動(dòng)畫制作生活公益科普知識(shí)動(dòng)畫片生活創(chuàng)意動(dòng)畫宣傳片生活動(dòng)畫宣傳片制作生活卡通宣傳片制作生活mg動(dòng)畫視頻制作生活動(dòng)漫廣告片制作生活動(dòng)畫設(shè)計(jì)生活二維動(dòng)畫制作生活動(dòng)畫廣告片制作生活產(chǎn)品宣傳動(dòng)畫制作生活兒童動(dòng)畫制作生活教育動(dòng)畫制作

播放:537
發(fā)布時(shí)間:2023年09月30日

秋季易犯困,哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”呢?

入秋后天氣變涼,

應(yīng)改變夏季晚睡的習(xí)慣,

盡量在晚上10時(shí)前入睡,

早睡早起,

適當(dāng)午睡,

有助于預(yù)防秋乏。

還可以選擇慢跑、登山等舒緩運(yùn)動(dòng)緩解秋乏,

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加疲憊感,不利于身體恢復(fù)。

秋季易犯困,哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”呢?.jpg


最近發(fā)表