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河南林州動(dòng)畫(huà)制作：跑步和肥胖哪個(gè)對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害更大？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月17日

跑步和肥胖哪個(gè)對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害更大？

跑步的運(yùn)動(dòng)路線是直線，

運(yùn)動(dòng)量適量不會(huì)造成損傷，

扭轉(zhuǎn)才容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。

而人體重量越重與膝蓋損傷程度一般是成正比的，

一般超過(guò)人體正常體重時(shí)，

膝蓋易發(fā)生損傷。

跑步和肥胖哪個(gè)對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害更大？.jpg


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