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河南項(xiàng)城動畫制作:100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月17日

100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動嗎?

有氧耐力運(yùn)動是指通過長時(shí)間,

低強(qiáng)度的運(yùn)動來提高心肺功能耐力的運(yùn)動形式。

100 米跑是短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動,

不屬于有氧耐力運(yùn)動的范疇。

100米短跑屬于是有氧耐力運(yùn)動嗎?.jpg


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