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上海動畫制作:跑步和肥胖哪個對膝關(guān)節(jié)傷害更大?

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發(fā)布時間:2023年09月07日

跑步和肥胖哪個對膝關(guān)節(jié)傷害更大?

跑步的運動路線是直線,

運動量適量不會造成損傷,扭轉(zhuǎn)才容易導致膝關(guān)節(jié)損傷。

人體重量越重與膝蓋損傷程度一般是成正比的,

一般超過人體正常體重時,

膝蓋易發(fā)生損傷。

跑步和肥胖哪個對膝關(guān)節(jié)傷害更大?.jpg


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