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動(dòng)畫(huà)科普:短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)?

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發(fā)布時(shí)間:2023年08月19日

短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)?

如果覺(jué)得短時(shí)間運(yùn)動(dòng)沒(méi)用就放棄鍛煉,

這種想法并不正確。

事實(shí)上,

哪怕只有10分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)也有作用。

只要見(jiàn)縫插針

充分利用時(shí)間

就可以積少成多。

短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)?12.jpg


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