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哪種泳姿不適合腰腿痛的人呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月08日

哪種泳姿不適合腰腿痛的人呢?

哪種泳姿不適合腰腿痛的人呢?.jpg


蝶泳主要靠腰腹部及雙上肢發(fā)力

腰部力量集中

動(dòng)作幅度比較大

所以

有腰腿痛或者腰椎間盤突出癥的患者不宜進(jìn)行蝶泳

自由泳有大范圍側(cè)身轉(zhuǎn)腰

同樣也不適合。


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