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晨練越早越好,最好天沒(méi)亮就出發(fā)?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月27日

晨練越早越好,最好天沒(méi)亮就出發(fā)?

晨練越早越好,最好天沒(méi)亮就出發(fā)?.jpg


在太陽(yáng)出來(lái)前

空氣中的二氧化碳含量較高

污染物在空氣中堆積較多

呼吸了這些污濁的空氣對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生有害影響

所以晨練應(yīng)該安排在太陽(yáng)出來(lái)后

并且不宜在車(chē)流較多的馬路旁晨練。


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