分享:

晨練以后睡個(gè)“回籠覺(jué)”這種做法健康嗎?

首頁(yè)>彎彎百知

回籠覺(jué)動(dòng)畫(huà)視頻制作回籠覺(jué)動(dòng)漫課件制作回籠覺(jué)動(dòng)畫(huà)制作回籠覺(jué)動(dòng)畫(huà)廣告制作回籠覺(jué)動(dòng)漫動(dòng)畫(huà)制作回籠覺(jué)flash動(dòng)畫(huà)制作回籠覺(jué)動(dòng)漫回籠覺(jué)mg動(dòng)畫(huà)設(shè)計(jì)

播放:638
發(fā)布時(shí)間:2023年05月30日

晨練以后睡個(gè)“回籠覺(jué)”這種做法健康嗎?

晨練以后睡個(gè)“回籠覺(jué)”這種做法健康嗎?.jpg


晨練之后心跳加快

不利于睡眠

也不利于心肺功能恢復(fù)

肌肉新陳代謝產(chǎn)生的乳酸也不易于消除

很容易使人感到精神倦怠

而且運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量熱量

尤其是出汗后補(bǔ)覺(jué)容易感冒。


猜你喜歡

最近發(fā)表