育兒醫(yī)學(xué)科普：喂飯不是愛(ài)娃是害娃，這2個(gè)壞習(xí)慣一定要改，現(xiàn)在補(bǔ)救來(lái)得及

育兒醫(yī)學(xué)科普：喂飯不是愛(ài)娃是害娃，這2個(gè)壞習(xí)慣一定要改，現(xiàn)在補(bǔ)救來(lái)得及

　　有爸媽說(shuō)，寶寶一開(kāi)始吃輔食還好好的，現(xiàn)在越大越不聽(tīng)話，每次吃一半就停下來(lái)，或者哭唧唧不肯吃，一頓飯喂下來(lái)，大的也累小的也累。不好，有壞習(xí)慣的苗頭了，趁現(xiàn)在趕緊改過(guò)來(lái)，不然寶寶以后更不會(huì)好好吃飯了，爸媽還不得愁死？

　　填喂、追喂的習(xí)慣要改：

　　寶寶還不會(huì)自己吃飯時(shí)，爸媽把他“綁”在小餐椅上，盛了滿滿的飯菜，一口口喂?？蓪殞氝€不會(huì)說(shuō)話，爸媽不知道他到底吃飽沒(méi)，總覺(jué)得要吃完才行。這樣一來(lái)，寶寶往往會(huì)吃撐，久了不利于消化，也有小胖墩的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

　　而且，長(zhǎng)期喂飯不利于寶寶的自主意識(shí)，像吃多少飯這些應(yīng)該由寶寶決定，都是爸媽決定的話，他會(huì)覺(jué)得吃飯是爸媽的事情，自己只是在“配合”，是完成一項(xiàng)任務(wù)，久了自然會(huì)消極吃飯。

　　“可寶寶不會(huì)說(shuō)話啊，我們?cè)趺粗浪远嗌佟?，那就仔?xì)觀察，如果寶寶吃著吃著速度放慢了，明顯嚼不動(dòng)了，甚至抗拒勺子和飯碗，或者是打嗝了，那就是吃飽啦，可以不用再喂啦。

　　等再大一點(diǎn)，寶寶能自己說(shuō)話自己吃飯了，有的爸媽嫌他們吃得慢或者吃得滿身滿地都是，太臟了，就會(huì)不斷催促，或者索性自己上，追著喂飯。這樣做，寶寶還怎么養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？

　　還有的爸媽為了讓寶寶多吃幾口，就給他玩玩具或看電視，然后趁機(jī)喂幾口，看似吃下去了一些飯，其實(shí)是以破壞寶寶專注力為代價(jià)的，從現(xiàn)在開(kāi)始停止這種邊吃邊玩的行為吧。而且，寶寶邊吃邊玩時(shí)，他不會(huì)意識(shí)到自己是在吃飯，而是在玩，就更沒(méi)法行成固定的吃飯時(shí)間，很容易造成生物鐘紊亂。

　　對(duì)了，如果爸媽長(zhǎng)期給寶寶喂飯，寶寶的手眼口協(xié)調(diào)能力就沒(méi)法鍛煉，以后拿筷子吃飯就更難了。而且手部精細(xì)動(dòng)作和智力發(fā)育也會(huì)受到影響。

　　寶寶這樣吃飯才科學(xué)：

　　說(shuō)完不能做的，再說(shuō)說(shuō)怎么做吧，爸媽現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用試試，一開(kāi)始可能有點(diǎn)難，久了寶寶會(huì)好好吃飯的，請(qǐng)多點(diǎn)耐心。剛開(kāi)始吃輔食時(shí)，或者寶寶對(duì)食物有興趣時(shí)，爸媽可以放些食物在碗里讓他自己練習(xí)，弄得一塌糊涂也沒(méi)事，誰(shuí)會(huì)一蹴而就呢?

　　爸媽可以讓寶寶多練習(xí)，培養(yǎng)他對(duì)食物的興趣，然后逐漸引導(dǎo)他往嘴巴送。然后，自己也要做好榜樣作用，給寶寶示范細(xì)嚼慢咽，他會(huì)看樣學(xué)樣的。等到寶寶慢慢學(xué)會(huì)了，就可以在他碗里多放點(diǎn)食物，這樣寶寶就會(huì)吃得越來(lái)越好。

　　很重要的一點(diǎn)，寶寶一開(kāi)始吃飯時(shí)，肯定會(huì)吃得一團(tuán)臟亂，飯粒與碗勺齊飛都有可能，爸媽一定要默念3遍“親生的”，然后頂住老人家的嘮叨，忍住又撿又擦以及想揍娃的沖動(dòng)，堅(jiān)持讓寶寶自己吃，等他學(xué)會(huì)了，你也就解放了。記住，堅(jiān)持就是勝利!為了以后輕松，忍一時(shí)。

如何讓寶寶更好吃飯：

　　寶寶專用的餐椅肯定要備一張，還要系好安全帶，寶寶一開(kāi)始不愿意沒(méi)事，摒勞，等習(xí)慣了他就知道要乖乖吃飯。還可以把餐椅拉到大人餐桌旁邊，全家人一起吃飯，讓寶寶更有吃飯的興趣，也能學(xué)習(xí)怎么吃飯。

　　然后給寶寶準(zhǔn)備一套碗勺，可以買吸盤碗，既能固定又摔不破。寶寶專用的勺子也可以買幾個(gè),注意材質(zhì)一定要過(guò)關(guān)。吃飯時(shí)大人不要看電視，不要玩手機(jī)，不然寶寶看樣學(xué)樣，也不會(huì)好好吃飯的。

　　只要寶寶能把食物塞嘴巴里去，爸媽都要鼓勵(lì)他，就算吃得到處都是，也先別管，吃完了再收拾。

　　如果寶寶不肯吃，或者吃不好，也先忍住批評(píng)或以及暴躁。這樣做，除了讓寶寶有逆反心理、影響到親子關(guān)系，什么都不會(huì)得到。然后設(shè)定一個(gè)時(shí)間，如果過(guò)了半小時(shí)或者多少時(shí)間都不吃，就把飯菜收走，適當(dāng)讓寶寶餓一餓，也會(huì)讓他們長(zhǎng)長(zhǎng)記性。

　　也可以讓寶寶自己控制飯量，或者干脆讓他“點(diǎn)菜”想吃什么。當(dāng)然啦，爸媽事先做點(diǎn)準(zhǔn)備工作，比如通過(guò)繪本讓寶寶知道要好好吃飯，以及吃飯的一些好習(xí)慣，也能起到一個(gè)潛移默化的作用。

　　寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣需要時(shí)間，更需要爸媽耐心引導(dǎo)，爸媽要好好幫助寶寶哦。小南也祝寶寶們都能吃得香!

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