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劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不可以馬上洗澡？

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發(fā)布時(shí)間：2023年05月12日

劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不可以馬上洗澡？

劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不可以馬上洗澡？.jpg


運(yùn)動(dòng)后直接去洗澡容易致使腦部和心臟供血不足以致于渾身無(wú)力、頭暈眼花

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉緊張

洗澡時(shí)水的沖擊可能會(huì)使肌肉受到更大的傷害

因此

應(yīng)先進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

放松肌肉。


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