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《用涼水淘米更有利于保存營(yíng)養(yǎng)?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年03月13日

用涼水淘米更有利于保存營(yíng)養(yǎng)?

用涼水淘米更有利于保存營(yíng)養(yǎng)?.jpg


里含有維生素無機(jī)鹽

易溶

淘米方法不對(duì)

容易使米粒表層營(yíng)養(yǎng)素流失

最好用涼水淘洗

不要用流水或熱水淘洗

溫度升高會(huì)加快營(yíng)養(yǎng)流失

此外淘米時(shí)間太長(zhǎng)

或者用力搓

也會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。


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