電子煙是健康無害的“戒煙良藥”嗎？聽聽專家怎么說

電子煙是健康無害的“戒煙良藥”嗎？聽聽專家怎么說：

　　3月22日，工信部發(fā)布通知，對(duì)電子煙等新型煙草制品將參照卷煙進(jìn)行監(jiān)管。近些年，電子煙產(chǎn)品越來越多，受到年輕人的青睞。甚至有不少商家標(biāo)榜電子煙是一種健康無害的“戒煙良藥”，但事實(shí)真的如此嗎？

　　電子煙≠“健康無害”的“戒煙良藥”

　　電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，電池供電驅(qū)動(dòng)霧化器，加熱油艙中的煙油，產(chǎn)生蒸汽供用戶吸食。而煙油主要成分是丙二醇、丙三醇、食用香精、尼古丁、水等物質(zhì)。

　　傳統(tǒng)香煙經(jīng)過燃燒后會(huì)形成尼古丁、焦油等超過4000多種有毒有害的物質(zhì)。電子煙不會(huì)燃燒，不會(huì)像傳統(tǒng)香煙產(chǎn)生焦油、一氧化氮等物質(zhì)。因此，不少商家宣傳電子煙可以作為傳統(tǒng)香煙的替代產(chǎn)品，減少卷煙中焦油的危害，并且起到戒除煙癮的作用。

　　但電子煙真的是安全無害的戒煙良藥嗎?

　　答案是否定的。

　　首先，電子煙有成癮性。和傳統(tǒng)卷煙一樣，電子煙也含有尼古丁這樣有著致癮性和生理毒性的有害物質(zhì)，而我國(guó)現(xiàn)有100多種電子煙產(chǎn)品，電子煙中的尼古丁含量完全取決于生產(chǎn)商選用的煙葉，因此，消費(fèi)者在吸食電子煙的時(shí)候，攝入的尼古丁含量可高可低，持續(xù)地?cái)z入會(huì)帶來上癮的問題，更會(huì)對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　第二，電子煙為了實(shí)現(xiàn)不同的風(fēng)味，添加了醛類、苯甲醇、萜烯類等各類香料。如果劑量沒有監(jiān)管，長(zhǎng)期吸入這些物質(zhì)可能會(huì)對(duì)人體健康造成影響。

　　至關(guān)重要的一點(diǎn)是，目前的臨床戒煙指南明確指出，沒有足夠的證據(jù)證明可以使用電子煙戒除煙癮。

　　電子煙讓青少年對(duì)卷煙上癮

　　當(dāng)下，電子煙已經(jīng)在青少年人群中“蔓延”開來。

　　美國(guó)青少年吸煙狀況調(diào)查結(jié)果顯示，2019年美國(guó)中學(xué)生電子煙使用人數(shù)激增至530萬，增幅高達(dá)39.5%。而在中國(guó)香港，有8.7%的中學(xué)生使用過電子煙。

　　青少年處于快速探索、學(xué)習(xí)周圍事物的階段，對(duì)于新鮮事物抱有強(qiáng)烈的好奇心。電子煙的包裝五花八門，煙霧有各式各樣的形態(tài)，口味也是千奇百怪，滿足了青少年追求新鮮刺激的心理。芬蘭的一項(xiàng)調(diào)查顯示，61.4%青少年使用電子煙就是為了嘗試一種新事物。而電子煙生產(chǎn)公司在社交媒體鋪天蓋地的宣傳，標(biāo)榜健康與個(gè)性化，更讓青少年趨之若鶩。

　　電子煙中的尼古丁和其他的添加劑本身就有害，抽吸加熱的過程中可能還會(huì)產(chǎn)生其他有害物質(zhì)，對(duì)于身體健康造成影響。青少年濫用電子煙，不僅可能會(huì)上癮，還會(huì)轉(zhuǎn)向抽吸卷煙，甚至成為電子煙和卷煙的雙重成癮者。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，2015年有168000名從來沒有吸過煙的青少年因?yàn)槭褂秒娮訜煻鴮?duì)卷煙上癮。另一項(xiàng)研究則顯示，約10%的高中生是電子煙和傳統(tǒng)卷煙的雙重使用者。

　　戒除煙癮需另辟蹊徑

　　電子煙并不是健康無害的戒煙良藥，電子煙的發(fā)明和流行還會(huì)對(duì)青少年的身心健康帶來侵害，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　首先，戒除煙癮要另辟蹊徑，尋求專業(yè)人士的幫助?，F(xiàn)在不少醫(yī)院都設(shè)有專門的戒煙門診，有專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)患者戒除煙癮，可以通過使用尼古丁貼片等藥物進(jìn)行輔助戒煙。

　　同時(shí)，親屬的支持也很重要，親屬應(yīng)該鼓勵(lì)吸煙者戒煙，向他們傳遞健康的知識(shí)，尤其在戒煙中可能會(huì)存在反復(fù)復(fù)吸的現(xiàn)象，親屬們要給予足夠的情感支持和幫助，而不能僅僅是責(zé)怪。

　　當(dāng)然，戒煙過程中，戒煙者還可能因?yàn)橥Ｎa(chǎn)生“戒斷反應(yīng)”。當(dāng)戒煙者停用尼古丁這樣的成癮物質(zhì)后，可能會(huì)出現(xiàn)軀體、認(rèn)知和心理上面的不適。比如出現(xiàn)胃腸道不適，注意力、記憶力下降，焦慮和煩躁不安等現(xiàn)象。但這是因人而異的，戒斷反應(yīng)一般是停吸數(shù)小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)，兩周達(dá)到高峰，一般也會(huì)逐漸減弱。但是一些人可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)。

　　針對(duì)青少年濫用電子煙的問題，國(guó)家多部門已經(jīng)開始整治，但要解決這樣的亂象，家長(zhǎng)也不能缺席。家長(zhǎng)首先要以身作則，自己不要去吸食煙草，正確地認(rèn)識(shí)煙草的危害，也可以帶著孩子參加一些親子類、科普類的禁煙活動(dòng)，傳遞健康理念。更重要的是做好溝通工作，即時(shí)關(guān)注孩子的身心健康，發(fā)現(xiàn)孩子使用電子煙，要給予正確的交流和指導(dǎo)，不要一味地指責(zé)。

　　受訪專家：上海市精神衛(wèi)生中心物質(zhì)依賴科主治醫(yī)師、達(dá)醫(yī)曉護(hù)醫(yī)學(xué)傳播智庫特邀專家趙燕

　　把關(guān)專家：達(dá)醫(yī)曉護(hù)醫(yī)學(xué)傳播智庫“癮”隱作痛欄目主編杜江

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