三伏天灸后上火? 一杯淡鹽水,可引火歸元

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2019年08月14日    點擊:1237次

三伏天灸后上火? 一杯淡鹽水,可引火歸元


現(xiàn)在正是三伏天灸的好時節(jié),有些人天灸后會出現(xiàn)喉嚨痛、口燥咽干等不適。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心林國華教授提醒,三伏天不單單要補陽,還要做到引火歸元,這樣才能真正達(dá)到陰陽平衡狀態(tài)。

補陽也要適當(dāng)

林國華教授介紹,中醫(yī)講的三伏天的補陽指的是“補一陽”,“一”有少的意思,是指讓我們適度補陽,并不是大補陽氣。

如果一味地補陽,對于陽勝體質(zhì)的人來說,就會是火更勝,容易生瘡長痘,對于陰虛火旺體質(zhì)的人來說,會使陰虛陽亢,虛火更旺,容易出現(xiàn)五心煩熱、口燥咽干、失眠盜汗等癥狀。

補陽要喝淡鹽水

他建議,在做完三伏天灸一定要喝一些淡鹽水,鹽,味咸,咸主腎,可以引火下行,使得補助的陽氣下走與藏伏得陰氣相結(jié)合,使陰陽處于平衡的狀態(tài),實現(xiàn)陰陽的互補,從根本上增強機體的免疫力。

【引火歸元茶】桑寄生30克,牛膝15克。用這兩味中藥煲湯,桑寄生祛風(fēng)濕,補肝腎,強筋骨;牛膝引火歸元。讓你在夏日既不上火,又安安心心補陽,一舉兩得。

穴位輔助更相宜

另外也可以適當(dāng)?shù)倪x取一些穴位艾灸、按揉來起到引火歸元的作用,具體如下:

【關(guān)元穴】別名:丹田,足三陰與任脈的交會穴,本穴為人身陰陽元氣交關(guān)之處,為聚氣凝神之所,艾灸關(guān)元穴具有引火歸元,強身健體之功效。

【天突、照海穴】天突穴位于胸骨上窩正中,屬于任脈,交于陰維脈。照海穴位于內(nèi)踝尖下方凹陷處,足少陰腎經(jīng),八脈交會穴,通陰蹻脈。

天突配照??梢宰剃幯a腎,引火歸于元,同時可以治療因補陽過旺造成的咽喉病癥。

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