高挑女性更長壽 運(yùn)動(dòng)量和壽命成正比

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時(shí)間:2019年08月12日    點(diǎn)擊:1696次

高挑女性更長壽 運(yùn)動(dòng)量和壽命成正比:



近期,荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項(xiàng)研究表明,身材高挑的女性與個(gè)子矮胖的女性及男性相比,活到90歲的概率更高。

該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對(duì)象進(jìn)行長期調(diào)查,隨訪至參試者去世或迎來90歲。結(jié)果顯示,與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比,身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5~25之間者,活到90歲的概率高30%。在男性中,身高和體重對(duì)壽命的影響不顯著。

在閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)量和壽命關(guān)聯(lián)性的對(duì)比分析中還發(fā)現(xiàn),與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比,女性每天進(jìn)行30~60分鐘的運(yùn)動(dòng),活到90歲的概率增加21%。與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比,男性每天運(yùn)動(dòng)90分鐘以上,活到90歲的概率提升39%。

新研究結(jié)果表明,當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時(shí),通過運(yùn)動(dòng)來延長壽命就很重要。


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