醫(yī)學(xué)健康知識科普《肝火旺盛怎么調(diào)理？》動畫制作腳本

醫(yī)學(xué)健康知識科普《肝火旺盛怎么調(diào)理？》動畫制作腳本：

肝火旺是因為多種原因?qū)е赂纬霈F(xiàn)的熱性癥狀，典型癥狀表現(xiàn)為頭暈脹痛、煩躁易怒、失眠多夢，眼紅、眼干、分泌物增多，口苦、口干、口臭、尿黃、大便干結(jié)等。

肝火旺盛分實火和虛火，實火主要因為肝主疏泄功能不及導(dǎo)致，肝氣郁結(jié)進而化火，多有情志上的表現(xiàn)，調(diào)理上以疏為主，包括調(diào)理情緒，心理疏導(dǎo)，總的原則為疏肝理氣，清肝瀉火?？梢允褂缅羞b散，丹梔逍遙散，以及枸杞子、菊花、麥冬泡茶飲用。

虛火主要是因為肝腎陰虛導(dǎo)致，調(diào)理上主要滋補肝腎之陰，滋陰降火，所以在藥物中常用烏梅、枸杞、生地等滋陰的藥物，平時保健可以用五味子、酸棗仁、枸杞子、麥冬等泡茶飲用。肝火旺盛的日常調(diào)理要注意保持良好的情緒、少熬夜、多運動、少生氣、不挑食、少辛辣，日常可以多食用銀耳枸杞湯、老鴨湯、蓮子粥等滋養(yǎng)身體。

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