分享:

《女性逛街做家務(wù)堪比健身房鍛煉》健康生活知識科普

首頁>醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康

健身鍛煉

播放:2551
發(fā)布時間:2019年04月08日

《女性逛街做家務(wù)堪比健身房鍛煉》健康生活知識科普



去健身房鍛煉太貴、太難堅持?或許可以考慮戒掉網(wǎng)購,親自上街買東西。澳大利亞研究人員說,運動不必刻意,購物、爬樓梯、做家務(wù)等日?;顒佣际沁\動。

先前研究顯示,較短時間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運動,即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳。而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出,日常生活中幾乎“任何活動”都是鍛煉身體的機(jī)會,人們無須為健身額外支付金錢或花費時間。

“走路或騎車從一個地方到另一個地方,爬樓梯或者打掃衛(wèi)生、搬運沉重的購物袋等日常雜務(wù)都是運動。”曼塔斯基說,每天有幾次累得氣喘吁吁就足以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。


黃鶴樓天空藍(lán)動漫星空動畫制作:027-82730702;82720703 移動/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136

推薦閱讀:

mg動畫制作《未成年保護(hù)法》動畫線稿分鏡設(shè)計

《健身過后什么時候吃飯更適宜?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

《兔死狐悲;tù sǐ hú bēi》冒個炮中華民間成語故事動畫視界

毛桃、油桃,黃桃、白桃哪個更營養(yǎng)?

嚴(yán)重過敏反應(yīng)可危及生命 如何識別和急救?

怎么做可以預(yù)防痔瘡呢?按摩前列腺、鍛煉盆底肌

《黑眼圈都是睡眠不足引起的嗎?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

《脫穎而出;tuō yǐng ér chū》冒個炮中華民間成語故事動畫視界

《小恐龍今天學(xué)會了“Change”交換!》手繪治愈動畫片制作

動畫制作公司如何才能制作出一部優(yōu)秀合格的mg動畫宣傳片呢?

最近發(fā)表