發(fā)布時(shí)間:2019年03月30日
《痛經(jīng),喝二花陳皮茶》健康生活知識(shí)科普:
春回大地,萬物欣欣,但同時(shí)也是乍暖還寒,最難養(yǎng)息、保養(yǎng)之時(shí)。除了感染性疾病高發(fā),人們也容易情緒低落、心煩意燥。中醫(yī)認(rèn)為,春季肝氣旺盛當(dāng)升發(fā),如果肝氣疏泄不暢、郁結(jié)難舒,可導(dǎo)致痛經(jīng)且伴有血塊、兩脅脹痛、頭痛目眩、口苦口干、郁悶不樂或暴躁易怒等典型肝郁癥狀。這樣的女性不妨泡一壺二花陳皮茶,可疏肝理氣、活血化瘀,趕走痛經(jīng)。
取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用開水略燙一下,然后將所有藥材放進(jìn)保溫杯,注入沸水沖泡約5分鐘,以茶代飲。
春季歷來是飲用花茶的最佳季節(jié),因其氣香味濃,能提振身心,令人神清氣爽,與肝郁所致的春困最為相配。玫瑰花是方中主藥,味甘、性微溫,歸肝、脾二經(jīng),能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛,具有茶調(diào)和香療的雙重功效;桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用,改善情緒的功效比較明顯;廣陳皮是有名的芳香化濕藥,其性溫、味苦而厚,春季多雨多濕,陳皮辛散通溫,長于理氣,可燥濕健脾、行滯散結(jié)、緩解痛經(jīng);麥芽糖味甘怡,除了改善干花和果皮的苦味,還具有補(bǔ)脾益氣、緩急止痛的作用。
肝喜調(diào)達(dá)惡抑郁,四物合用,玫瑰花從肝經(jīng)入手使肝氣升發(fā),桂花從肺經(jīng)入手使肺氣肅降,使氣機(jī)升降有序,條達(dá)順暢;加入陳皮和麥芽糖,是因陳皮能燥濕健脾,麥芽糖可補(bǔ)脾,先實(shí)脾,則“四季脾旺不受邪”,且四味材料性略溫,可暖宮調(diào)經(jīng)止痛。此茶飲適合春寒料峭之時(shí),肝郁氣滯、體質(zhì)虛寒之痛經(jīng)者飲用。因方中理氣藥居多,咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。
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