動畫制作《算賬動腦，逛街動腿 日本組織老人“購物健身”》健康生活知識科普

動畫制作《算賬動腦，逛街動腿 日本組織老人“購物健身”》健康生活知識科普：

在日本，老年人的鍛煉通常是在醫(yī)院或者養(yǎng)老院的健身房，老爺爺舉鐵、老奶奶跳操，還有些機(jī)構(gòu)組織老人們爬山。這些方式雖然有效，但時(shí)間長了略顯枯燥，還常受天氣制約。為了讓運(yùn)動時(shí)光更有趣，日本山形縣開始組織老人們“購物健身”。

山形縣是位于日本海東邊的一座城市，四季分明，但因?yàn)榈靥幣璧?，冬天積雪量很大，山形縣的老人們常常閉門不出，連每天晚飯后的散步都放棄了，更別提去超市采購食品和生活用品了。就算勉強(qiáng)能出門，老人腿腳不靈便、拿不動重物、記不清路等問題也令人擔(dān)心。為了滿足老人們生活所需，讓他們冬天既能動起來，又不至于因鍛煉而受涼生病，山形縣天童市政府想出了“購物健身”的方法。

所謂購物健身，就是讓老人們到市內(nèi)指定的一家綜合性大超市和附近四家購物中心去逛街。這些超市和購物中心的營業(yè)時(shí)間一般是9點(diǎn)~22點(diǎn)。9點(diǎn)~15點(diǎn)期間顧客一般不多，在20點(diǎn)高峰期過后也比較空閑。利用這個(gè)特點(diǎn)，天童市政府組織喜歡早上鍛煉的老人們在9~11點(diǎn)之間到超市購物健身，組織喜歡晚上鍛煉的老人在20~22點(diǎn)去。頻率是一周一次，每次兩小時(shí)左右，有專門的大巴車免費(fèi)接送老人們到達(dá)目的地，養(yǎng)老院會開著自己的面包車接送老人往返。

被指定的商場也做好了接待老人們的準(zhǔn)備，中央空調(diào)將溫度控制在老人們感到舒適的范圍內(nèi)，并設(shè)有各種新商品展示會、小型拍賣會、娛樂表演等;超市有試吃大會、迷你料理教室等。老人們到達(dá)超市或者購物中心后，自行在琳瑯滿目的商品中間穿梭瀏覽，思考自己是否需要以及比較價(jià)格時(shí)可鍛煉動腦能力，而且在商場這樣的公共環(huán)境中，老人們?nèi)菀赘械椒潘珊团d奮;老人走累了還可以在店內(nèi)的公共長椅上坐坐，買杯咖啡小憩一下，腿腳不好的老人有店員或養(yǎng)老院的隨行工作人員攙扶著逛街;老人們可以純逛街也可購物，購買的物品一律由店員幫忙結(jié)算和運(yùn)到車上，到家時(shí)司機(jī)會為老人提到家中。

天童市政府目前已經(jīng)組織了500多名70~80歲的老人們進(jìn)行了購物健身活動，參加的老人們對于這種健身方式十分喜愛，尤其是能和老姐妹、老伙伴一起逛街、喝茶，對他們來說是與他人和社會接觸的難得時(shí)光。

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