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冒個炮動畫創(chuàng)作《抖腿——加重焦慮》健康醫(yī)療知識科普

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發(fā)布時間:2019年02月22日

冒個炮動畫創(chuàng)作《抖腿——加重焦慮》健康醫(yī)療知識科普:



抖腿——加重焦慮

上海市第一人民醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師 吳云成

很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下,會做出各種各樣的小動作來緩解自己的情緒,比如抖腿、轉筆、打響指等。這些習慣有個共同特征:容易形成心理上的依賴。有些人依賴抖腿等小動作來緩解焦慮,結果往往演變成不做小動作就會加倍焦慮。

有種抖腿其實是病,醫(yī)學上叫“不寧腿綜合征”,抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現象,而且這種狀況常在夜間發(fā)生。

不過,抖腿在多數情況下并非疾病,也沒有特別大的不良影響。但在社會文化中,抖腿是一種很不雅的行為,會引起旁邊人的不滿??梢杂眠\動、娛樂等積極健康的方式替代。


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