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跳遠(yuǎn)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月25日

跳遠(yuǎn)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎?

跳遠(yuǎn)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎?.jpg


跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)力量、速度和爆發(fā)力綜合訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)

跳遠(yuǎn)的動(dòng)作需要快速發(fā)力

—次跳躍的時(shí)間很短

而不是像有氧運(yùn)動(dòng)那樣需要持續(xù)的有氧代謝

因此跳遠(yuǎn)不是有氧運(yùn)動(dòng)。


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