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健腦的理想食物是什么呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月24日

健腦的理想食物是什么呢?

健腦的理想食物是什么呢?.jpg


雞蛋黃含有豐富的膽堿

卵磁脂

維生素B12和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素

這些成分有助于幫助大腦細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)

維護(hù)細(xì)胞膜完整性

維持神經(jīng)細(xì)胞的健康

從而促進(jìn)大腦的正常發(fā)育和功能。


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