「晨起空腹一杯水，人人都適合嗎？」健康知識(shí)科普動(dòng)漫宣傳片

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晨起喝水要看體質(zhì);清晨，人體陽氣隨太陽東升開始升起，“晨起一杯水”會(huì)阻礙一些人的陽氣升起，尤其是體弱多病、經(jīng)絡(luò)堵塞、陽氣少的人。

不少人并不知道自己的體質(zhì)是否適合“晨起一杯水”，其實(shí)可以通過觀察面色判斷，是濕潤明亮還是干澀暗淡。前者表明體內(nèi)陽氣充足，后者代表身體里陽氣較少，陰氣偏盛，這類人起床后應(yīng)該鼓勵(lì)陽氣生發(fā)，不適宜飲水，否則會(huì)使陽氣生發(fā)受阻。

臨床上，很多女性患者晨起飲水后出現(xiàn)不少癥狀，有的頭暈，有的面部浮腫，像沒清洗干凈，這就是水濕造成。特別是脾胃虛的人，面部很容易發(fā)現(xiàn)癥狀，因?yàn)樽汴柮魑附?jīng)分布在面部。這類人對水濕的代謝不健全，尤其是早晨，陽氣不足，飲水后運(yùn)化不暢，造成水濕彌漫、上蒙清竅，出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀。這種情況，必須到正規(guī)醫(yī)院就診，通過中藥調(diào)理，把身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。

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