《怎么預(yù)防口腔潰瘍？》醫(yī)療科普MG動(dòng)畫制作腳本

《怎么預(yù)防口腔潰瘍？》醫(yī)療科普MG動(dòng)畫制作腳本

嘴巴又長(zhǎng)泡了，好疼!口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)發(fā)作，雖然不是什么大病，但是卻讓人食欲全無(wú)，心情糟糕。有沒(méi)有什么辦法可以快速解決口腔潰瘍？

我們常說(shuō)的口腔潰瘍正名「復(fù)發(fā)性口腔潰瘍」，也被稱作「復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍」等類似的名字，是一類最常見的口腔黏膜病。

口腔潰瘍可不是小毛病，據(jù)報(bào)道，20%的人都經(jīng)歷過(guò)口腔潰瘍的困擾，不分男女老少，均可中招。有的口腔潰瘍不需要吃藥不需要處理也是會(huì)自愈的?還有人說(shuō)，吃點(diǎn)維生素C或吃個(gè)獼猴桃口腔潰瘍就會(huì)轉(zhuǎn)好?伙伴們關(guān)心的這些是不是真的?關(guān)于口腔潰瘍，整理了伙伴們關(guān)注的7個(gè)問(wèn)題，希望口腔潰瘍走開，想吃啥吃啥……

問(wèn)題一，我一直很喜歡吃水果蔬菜，應(yīng)該不會(huì)缺乏維生素，但還經(jīng)?？谇粷?，這是為什么呢？

網(wǎng)上一直有“口腔潰瘍是體內(nèi)缺維生素C”的說(shuō)法，其實(shí)口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今未定論，病因不明。

口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān)，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍便會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

另外，當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時(shí)，人體免疫力同樣也會(huì)下降，這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。

當(dāng)消化系統(tǒng)有了問(wèn)題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時(shí)，同樣對(duì)口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會(huì)不斷發(fā)生。

問(wèn)題二，每次月經(jīng)前，口腔潰瘍就會(huì)發(fā)作，嘴里還十分苦澀，這和生理期也有關(guān)嗎？

女人生理周期，體內(nèi)激素水平也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，反應(yīng)在身體上就會(huì)表現(xiàn)為如經(jīng)期情緒波動(dòng)大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里就會(huì)感覺苦苦的。與此同時(shí)，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，機(jī)體免疫力也會(huì)下降，容易引發(fā)口腔潰瘍。

女性月經(jīng)期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生，同時(shí)還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會(huì)降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。

問(wèn)題三，吃什么都痛，是不是什么都不能吃？

關(guān)于忌口，其實(shí)沒(méi)有什么特別的注意事項(xiàng)，最好不要太燙，不要太辣太酸。

口腔潰瘍期間盡量減少食用辛辣、過(guò)燙的食物，否則，等同于火上澆油。此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可以刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間最好不吃。

問(wèn)題四，口腔潰瘍到底能不能自愈?要不要吃藥？

很多伙伴覺得口腔潰瘍是可以自愈的也可以自己搞定，沒(méi)必要去醫(yī)院。西醫(yī)上，吃點(diǎn)華素片(西地碘)等非處方藥，是有一定幫助。

中醫(yī)把口腔潰瘍歸入“口瘡”，主要是由于身體內(nèi)有“火”。如果是實(shí)火，可以吃點(diǎn)牛黃解毒片或黃連上清片，或者外用同仁堂八味錫類散、西瓜霜，效果都是不錯(cuò)的。

當(dāng)口腔潰瘍的病程超出自我預(yù)期或反復(fù)出現(xiàn)、癥狀得不到緩解時(shí)，最好掛號(hào)去找口腔醫(yī)生。(所有藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)

問(wèn)題五，口腔潰瘍好難受，是否有有效預(yù)防復(fù)發(fā)的方法呢？

雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它是可以預(yù)防的。

認(rèn)真刷牙：可以說(shuō)，口腔越衛(wèi)生，口腔潰瘍概率越低。刷牙是最簡(jiǎn)單有效的方法，早晚兩次，每次3分鐘。如果想偷懶，建議大家換一把好的電動(dòng)牙刷，更干凈更徹底清潔口腔。

濃茶漱口：《本草綱目》記載：“茶苦而寒，最能降火?！毖芯勘砻?，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境。

復(fù)合維生素：看清楚了，這里說(shuō)的是復(fù)合維生素，不是單純的維生素C。造成口腔潰瘍的一個(gè)重要原因是體內(nèi)缺乏多種維生素，尤其是B族維生素，每天補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，或許口腔潰瘍會(huì)逐漸減少。

問(wèn)題六，口腔潰瘍經(jīng)常在一個(gè)固定的地方出現(xiàn)，到底是怎么回事？

這個(gè)問(wèn)題需要高度關(guān)注!因?yàn)樵跊](méi)有新創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個(gè)星期也會(huì)愈合。

如果是在同一位置超過(guò)三個(gè)星期仍然沒(méi)有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號(hào)，請(qǐng)你立即就醫(yī)，盡早排除，盡早治療，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療期。

問(wèn)題七，鹽水漱口算不算「?jìng)谏先鳆}」?

口腔醫(yī)生會(huì)建議你飯后使用漱口水(包括清水、淡鹽水)漱口，保持口腔衛(wèi)生。

不管有沒(méi)有口腔潰瘍，飯后漱口是一個(gè)好習(xí)慣。潰瘍期間多漱口，可以減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留的時(shí)間，這樣可以減少細(xì)菌生長(zhǎng)，因此可以減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。

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