《沉迷電視記憶下降》健康生活知識科普

《沉迷電視記憶下降》健康生活知識科普：

看電視不僅傷身，也可能傷腦。據(jù)英國一項新研究，50歲以上人長時間看電視會嚴重影響記憶力。

為評估看電視對認知功能有無負面影響，英國倫敦大學學院的研究團隊對3662名50歲以上中老年人展開了為期兩年的調(diào)查。研究人員記錄參試者每天看電視的平均時長，并對他們進行了一系列的詞語記憶測試。分析結(jié)果顯示，參試者記憶力隨年齡增長均有所下降，但看電視時間較長者的下降速度更快。具體來說，每天看電視超過3.5小時的人，語言記憶力下降了8%~10%，比不經(jīng)常看電視的人下降速度翻倍。

該研究領(lǐng)導者、倫敦大學學院黛西·范科特博士表示，過度沉迷電視節(jié)目會引發(fā)認知壓力，而這種壓力可能會加速記憶下降，看電視還會占用老年人參加有益腦力活動的時間，例如閱讀、在線教育、益智游戲等?？措娨晸p傷記憶，也可能是因為這種行為的“被動性”。因為看電視通常會讓大腦處于被動接收信息的狀態(tài)，減弱了大腦活動，從而使認知功能衰退。英國薩里大學臨床心理學講師鮑勃·帕頓博士認為，看電視會導致觀眾大腦結(jié)構(gòu)的變化，特別是負責學習和記憶的區(qū)域。研究人員呼吁，中老年人控制平時看電視的時間，并選擇做一些有益大腦的活動。

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