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動畫制作《研究:膝關(guān)節(jié)炎患者加強(qiáng)髖部運(yùn)動可改善行走能力》健康生活知識科普

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發(fā)布時間:2019年03月13日

動畫制作《研究:膝關(guān)節(jié)炎患者加強(qiáng)髖部運(yùn)動可改善行走能力》健康生活知識科普



據(jù)英國路透社3月9日報道,根據(jù)最新發(fā)表在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》(British Journal of Sports Medicine)上的一篇論文表明,患有膝關(guān)節(jié)炎的患者若在鍛煉中加入髖關(guān)節(jié)強(qiáng)化運(yùn)動,可以提高行走能力,還將可能減輕病痛。研究人員對試驗數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析后,得出結(jié)論:舉重或彈力帶等增強(qiáng)髖部力量的運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)炎的患者來說效果最好。

膝關(guān)節(jié)炎是一種軟骨疾病,尤其55歲以上的人患病率極高,每4人中就有一人可能患有這種疾病。該研究小組根據(jù)對340名患者進(jìn)行了8項臨床試驗,研究患者在接受膝骨關(guān)節(jié)炎治療時,在常規(guī)加強(qiáng)大腿前部四頭肌的運(yùn)動方案中加入髖部強(qiáng)化運(yùn)動后的效果。研究人員在試驗中觀察患者的膝蓋以及行走功能是否有所改善,以及增加髖部強(qiáng)化訓(xùn)練后是否會影響患者疼痛及其生活質(zhì)量。


該研究的第一作者是來自澳大利亞昆士蘭大學(xué)的安德魯 希斯洛普(Andrew Hislop)。他表示:“盡管人們知道鍛煉有益健康,但對人們來說,什么樣的鍛煉應(yīng)該納入整個鍛煉計劃很大程度上仍是未知數(shù)?!贝蠖鄶?shù)國際指南都建議,膝關(guān)節(jié)炎患者在接受保守治療的同時,也要進(jìn)行鍛煉。然而,希斯洛普指出,許多醫(yī)生并沒有遵循這一建議,也沒有向患者推薦合適的物理治療師。


此外,該研究小組還評估了三種髖部運(yùn)動,來觀察哪一種運(yùn)動效果最好。這三種運(yùn)動包括:阻力型舉重、單腿深蹲或原地踏步等功能性神經(jīng)肌肉運(yùn)動,以及將這兩種運(yùn)動結(jié)合起來的“多模式運(yùn)動”??偟膩碚f,增加髖部力量明顯改善了行走功能,但對痛感或患者坐姿站立能力等方面未見明顯影響。但研究人員發(fā)現(xiàn),在改善疼痛和功能方面,阻力運(yùn)動比功能性神經(jīng)肌肉運(yùn)動更有效,多模式運(yùn)動則沒有增加效果。


希斯洛普表示:“加強(qiáng)髖部肌肉,尤其是髖部外展肌,可以改善骨盆下垂和軀干控制,減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)?!?/p>


巴西圣保羅聯(lián)邦大學(xué)(Federal University of Sao Paulo)風(fēng)濕病學(xué)主任賈米爾 納圖爾(Jamil Natour)博士在郵件中表示,“許多衛(wèi)生專業(yè)人士只關(guān)心受疾病影響的部位,而忽略了這種疾病在髖部或其他部位會造成的區(qū)域性后果。我們應(yīng)該驗證膝骨關(guān)節(jié)炎患者的‘正常’髖關(guān)節(jié)是否得到評估,并是否有可能恢復(fù)?!?/p>


丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院(Copenhagen University Hospital)物理治療和生物力學(xué)研究部門的負(fù)責(zé)人馬里烏斯 亨里克森(Marius Henriksen)表示:“過去十年左右的時間里,許多研究人員一直在尋找最佳的鍛煉方案,但很不幸,至今還沒有找到。但對我來說,這就說明有效的鍛煉就是真正付諸行動,走出去,動起來?!?/p>


黃鶴樓天空藍(lán)動漫星空動畫制作:027-82730702;82720703 移動/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136

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