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動(dòng)畫制作《酒后睡覺(jué)朝左躺》健康生活知識(shí)科普

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發(fā)布時(shí)間：2019年02月26日

動(dòng)畫制作《酒后睡覺(jué)朝左躺》健康生活知識(shí)科普：



聚會(huì)暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當(dāng)初。日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部醫(yī)學(xué)教育統(tǒng)籌中心教授鈴木秀和表示，暴飲暴食本來(lái)就會(huì)減緩胃的消化運(yùn)轉(zhuǎn)，再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛，胃酸更容易反流至食管，造成燒心。

專家建議，為防止酒后不適，不光要控制飲酒量。喝酒之前，可以先喝一些牛奶，喝酒的同時(shí)也要多喝水，酒后第二天控制碳水化合物的攝入。如果喝完酒就平躺，很容易引起胃食管反流，最好朝左側(cè)躺，這樣胃液聚集的位置低于食管，可有效避免反酸、燒心。


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