《睡覺戴濕口罩防感冒》健康知識科普

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2019年02月20日    點擊:2445次

《睡覺戴濕口罩防感冒》健康知識科普:



在感冒高發(fā)期,就算如何小心注意,還是會突然嗓子痛、鼻咽干。近期,日本健康雜志《對身體好的事》刊文表示,為提高鼻腔、嗓子濕度,使病菌難以繁殖,可以試試睡覺時戴個濕口罩,不但預(yù)防感冒,還能緩解早上起床時嗓子干渴的癥狀。

具體方法是:睡覺前,將棉口罩用溫水浸濕,稍微擰一下,以沒有水滴滴落為度,也不要太用力擰干,以免失去效果。戴口罩時,只覆蓋嘴部,露出鼻子保證通暢的呼吸即可。


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