科普動(dòng)畫(huà)制作《冬天泡腳“糖友”注意什么》健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)宣傳片
寒冬臘月,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),特別是用于養(yǎng)生,最適合不過(guò)了。老人在睡前用熱水泡腳,既可以御寒,又能改善睡眠。泡腳并不是人人都適合。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能會(huì)引起皮膚皸裂,使細(xì)菌侵入引起感染,浸泡還會(huì)洗掉皮膚原有的油脂,而且泡腳后若沒(méi)有作保濕處理還會(huì)使皮膚干燥的問(wèn)題惡化。因此,“糖友”對(duì)待泡腳要小心謹(jǐn)慎。
如果泡腳會(huì)讓糖友感到舒適愉悅,并且“糖友”腳部沒(méi)有任何皸裂或傷口的話(huà),可以泡腳。
1.泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng),以不超過(guò)20分鐘為宜。尤其伴心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時(shí)間更是宜短不宜長(zhǎng)。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個(gè)小時(shí),不停添加熱水,這樣并不會(huì)增加療效,反而容易引起疲乏,出汗過(guò)多甚至?xí)鹛撁摗?/p>
2.水溫要適當(dāng),在37℃左右。一般人泡腳水溫在40℃左右會(huì)很舒服,但這個(gè)溫度對(duì)于糖尿病尤其是合并血管病變的“糖友”可能就會(huì)帶來(lái)燙傷。因?yàn)楹喜⒅車(chē)懿∽儠r(shí)末梢血液循環(huán)障礙,使熱聚在足部不容易疏散。有周?chē)窠?jīng)病變的糖友對(duì)溫度等感覺(jué)不敏感,難于準(zhǔn)確地試出水溫,其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差,極易被燙傷出水泡。“糖友”家屬應(yīng)該為其試水溫。如果沒(méi)有家人幫忙,可以用水溫計(jì)測(cè)量溫度,以免出現(xiàn)燙傷。
3.泡腳后最好用白色的軟干毛巾擦,以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡,一定要擦干趾縫之間的水漬,并且要學(xué)會(huì)保濕護(hù)理。
4.每次泡腳前后都應(yīng)仔細(xì)檢查足部,一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂等早期癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
黃鶴樓動(dòng)漫制作:027-82730702;82720703 移動(dòng)/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136