科普動(dòng)畫(huà)制作《多抬頭，去頸紋》健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)宣傳片
隨著年紀(jì)增加，頸紋也會(huì)隨之加深。不僅如此，現(xiàn)代人在生活中常低頭駝著背看手機(jī)，這也是加重頸紋、使人顯老的原因。頸紋一旦形成，很難消去，因?yàn)椴课惶厥猓问中g(shù)也很難“趕走”它，所以一定要盡力避免長(zhǎng)出頸紋。
近日，日本生活網(wǎng)站“活力門(mén)”撰文，介紹了一個(gè)預(yù)防頸紋的簡(jiǎn)單方法：坐在椅子上，挺直背部，手心相向高舉雙臂，上半身也要盡量伸直，做歡呼狀。伸長(zhǎng)脖子看向天花板，努力將下頜和下嘴唇向上頂，堅(jiān)持10秒。頸椎不好的人要循序漸進(jìn)，不要用力活動(dòng)脖子。
該動(dòng)作的原理是，伸直脖子時(shí)，頸部、下頜的肌肉都可得到鍛煉。要預(yù)防頸紋也不能只活動(dòng)脖子，肩、背、胳膊的肌肉都需要伸縮運(yùn)動(dòng)。此動(dòng)作不僅預(yù)防頸紋，對(duì)矯正駝背、減少手臂贅肉都有一定功效。
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