動(dòng)畫制作《揭秘關(guān)于痘痘的10大常見說法 你真的了解痘痘嗎?》健康知識(shí)科普動(dòng)畫宣傳片:
痘痘,又稱痤瘡,一直困擾著青少年和部分成年人。不注意飲食、壓力大、妝太重……這些真的是痤瘡滋生的原因嗎?你對(duì)痤瘡的了解是正確的嗎?
1.不是只有青少年才會(huì)長痤瘡
正確。青少年比較容易得痤瘡,80%的青少年都有此困擾。青少年時(shí)期,人體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化,毛囊皮脂腺將會(huì)被激活,長出體毛。在荷爾蒙的作用下,毛囊皮脂腺會(huì)產(chǎn)生過多的皮脂,這會(huì)讓我們的皮膚看起來很油膩,也會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔阻塞,從而出現(xiàn)痘痘。一般來說,青春期過后,這種皮膚病會(huì)逐漸消失。但有一些成年人還是會(huì)受到痘痘的困擾。
2.吃巧克力會(huì)長痤瘡
錯(cuò)誤。父母總說:“別再吃豬肉、巧克力、甜點(diǎn)……你會(huì)長痘痘的!”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會(huì)致痘或是使痘痘更加嚴(yán)重,這一點(diǎn)尚無定論,目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關(guān)。但另一方面,部分研究表明,食用乳制品,特別是脫脂乳制品,與痤瘡的嚴(yán)重程度存在一定關(guān)聯(lián)。一項(xiàng)研究表明,富含糖類的食物也與痤瘡有關(guān)。但目前尚未達(dá)成科學(xué)共識(shí)。南特大學(xué)皮膚腫瘤科主任布麗吉特 德黑諾(Brigitte Dréno)表示,目前食物和痤瘡的關(guān)系還在研究中。但能夠確定的是,食用含糖量高的食物會(huì)加快胰島素的分泌,同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者采用低糖飲食后能夠明顯發(fā)現(xiàn)痤瘡減少。目前來看,還不能夠建議患者采用某些特定飲食來改善痤瘡。
3.女性在經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)更容易長痤瘡
正確。部分女性在經(jīng)期前會(huì)爆發(fā)痤瘡。因?yàn)榻?jīng)期來臨前,雌性荷爾蒙(即雌激素)水平達(dá)到最低。此時(shí),女性的卵巢和腎上腺分泌出的雄性激素——睪酮的濃度高于雌激素。睪酮會(huì)通過毛囊皮脂腺促進(jìn)皮脂分泌,這就是痤瘡爆發(fā)的原因。
4.化妝會(huì)導(dǎo)致痤瘡更加嚴(yán)重
正確。毫無疑問,使用油性和閉塞性化妝品會(huì)導(dǎo)致痤瘡滋生和惡化。德黑諾教授表示,這并不意味著不能夠化妝,但盡量不要使用粉底等化妝品,它們會(huì)阻塞毛孔。去藥妝店買化妝品時(shí)要“擦亮雙眼”,有一些化妝品會(huì)標(biāo)記“不致痘”,如果你的皮膚比較容易致痘,則可選擇這些產(chǎn)品。
5.衛(wèi)生習(xí)慣差會(huì)導(dǎo)致痤瘡滋生
正確,但也是錯(cuò)誤的。德黑諾教授表示,這個(gè)答案不是絕對(duì)的。人每天必須至少清潔一次皮膚,但也不能過度清潔,因?yàn)檫^度清潔會(huì)刺激皮膚,從而導(dǎo)致皮脂分泌增加。
長痘痘的人往往是錯(cuò)誤使用衛(wèi)生用品的人。德黑諾教授表示,有時(shí)人們用了潔面乳,卻忘了把臉洗干凈。結(jié)果,潔面乳阻塞了毛囊,導(dǎo)致痤瘡滋生。她建議不要使用含酒精或防腐劑的產(chǎn)品,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激皮膚。
雷恩大學(xué)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生馬克 佩呂塞爾(Marc Perrussel)博士表示,清潔皮膚時(shí)不能夠刺激皮膚,使用的清洗產(chǎn)品越多,越容易刺激皮膚,引起皮脂溢出。德黑諾教授建議每天使用溫和的清潔凝膠洗臉一到兩次,而且要沖洗干凈。此外,不要使用精油,因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮膚。
6.痤瘡可能是遺傳性的
正確。部分研究表明,家族有痤瘡病史的青少年更容易患上嚴(yán)重的痤瘡。德黑諾教授表示,據(jù)估計(jì),約60%的痤瘡與遺傳有關(guān),如果家中有兩人以上患有痤瘡,那么孩子在青少年時(shí)期很有可能會(huì)患上痤瘡。
7.不能戳破痘痘
正確。佩呂塞爾博士表示,戳破痘痘會(huì)造成感染,從而導(dǎo)致皮膚炎癥,此外還可能導(dǎo)致皮脂腺纖維化,沉入皮膚深處并形成一個(gè)小結(jié)節(jié)。戳破痘痘也可能會(huì)留疤或者炎癥后色素沉著。
8.壓力和痤瘡無關(guān)
錯(cuò)誤。雖然尚無科學(xué)證明,但痤瘡一定與壓力有關(guān)。佩呂塞爾博士稱,壓力較大的青少年會(huì)釋放腎上腺素,這種激素在化學(xué)上很接近痤瘡的激素。壓力也可能會(huì)通過神經(jīng)細(xì)胞作用于痤瘡,大量存在與皮脂腺的周圍。這些神經(jīng)細(xì)胞在壓力的作用下會(huì)釋放一種物質(zhì),刺激皮脂的產(chǎn)生。
9.長痤瘡意味著身體隱藏著其他疾病
正確。對(duì)于成人女性而言,痤瘡會(huì)伴隨著毛發(fā)生長、脫發(fā)、月經(jīng)或體重增加等現(xiàn)象,這意味著雄性激素分泌過多。有時(shí)為了找到原因,會(huì)進(jìn)行卵巢超聲檢查。有很小的概率會(huì)發(fā)現(xiàn)多囊卵巢綜合征。這種疾病是因卵巢過多分泌雄性激素而造成的,會(huì)阻止卵子發(fā)育成熟。但大多數(shù)情況下,痤瘡和激素異常無關(guān),但與雄性激素過敏有關(guān)。
10.曬太陽能夠使痤瘡消退
正確,但也是錯(cuò)誤的。一開始,陽光確實(shí)能夠改善痤瘡問題,尤其是背部的痤瘡問題。但過度暴曬的人反而會(huì)有痤瘡滋生的風(fēng)險(xiǎn)。德黑諾教授表示,越是不加任何保護(hù)措施在太陽下暴曬,皮膚就會(huì)粗厚。這會(huì)引起皮脂腺機(jī)械閉合,從而阻塞毛孔。每當(dāng)夏天過去,秋天到來,痤瘡患者就會(huì)增加。所以要在夏天保護(hù)好皮膚,不要在陽光下暴曬,避免痤瘡發(fā)作。
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