越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸

越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸：

　　俗語說“三九補一冬，來年無病痛”。三九天，自然少不了三九天灸。關(guān)于三九天灸，很多家長都很感興趣，但又不知道該不該帶孩子去做。甚至前段時間還有家長和我留言：帶孩子三九灸完，孩子反而咳嗽得更厲害了，到底怎么回事？

　　所以今天就來聊聊三九天灸的注意事項，孩子是否真的適合三九天灸？錯過了三九天灸，還有什么方法能讓孩子少生病？

　　小孩子適合三九天灸嗎？天灸前要注意什么？

　　冬季是陽氣潛藏的時期，人體陽氣也封藏體內(nèi)。三九天灸，是在人體陽氣最為匱乏的時候進行添補，屬于雪中送炭。如果能通過三九天灸幫孩子斂藏足夠多的陽氣，在第二年的春天陽氣就能茁壯生發(fā)，抵御外邪的能力就更強，孩子的體質(zhì)也會有明顯的改善。所以，小孩子也是可以進行三九天灸的。

　　有以下慢性疾病的孩子，也比較適合三九天灸：

　?、?呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤芟?、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、易感體質(zhì)等

　　② 消化系統(tǒng)疾?。郝愿篂a、消化不良、厭食等

　　③ 體虛多?。憾嗪?、盜汗、遺尿等

　　不過，天灸藥方并沒有專門針對小孩子的，而且具有一定刺激性。每年不乏有不恰當進行三九天灸而導(dǎo)致皮膚灼傷的案例。所以，2歲以下的寶寶不建議做天灸。

　　另外，以下情況也不適宜進行三九天灸：發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、腹痛等;急性傳染病、心臟疾病、肝腎功能不全;軀干皮疹明顯、皮膚容易過敏;處于打疫苗的期間。

　　還有一些天灸的注意事項小貼士需要家長牢記：① 天灸前穿深色、寬松的衣服，以免藥膏弄臟衣服;② 孩子敷貼時間控制在15~30分鐘內(nèi)，輕度灼熱感、皮膚微微發(fā)紅屬于正?，F(xiàn)象，如不適感強烈就要馬上停止天灸并咨詢醫(yī)生;③ 敷貼后出現(xiàn)水泡，注意保護好創(chuàng)面，不要抓撓，適當涂一點燙傷膏，一般3~5天就可以恢復(fù);出現(xiàn)局部大水泡或者潰爛，需盡快到醫(yī)院治療;④ 敷貼后2小時內(nèi)不洗澡，當天不要受寒、淋雨;⑤ 天灸后1周建議清淡飲食，不要吃雞、鴨、牛肉、羊肉、海鮮類等“發(fā)物”，辛辣、生冷的食物也不能吃。

　　錯過了天灸不用慌，3個方法幫助孩子溫陽驅(qū)寒

　　有的家長不小心錯過了三九天灸，感覺錯過了一個進補的好機會。其實，天灸并非一定要“三九天”進行，平時也可不拘時節(jié)進行天灸治療。而且，正如我們剛才所說，三九天灸有很多限制，不是每個孩子都適合。還有很多溫陽驅(qū)寒的方法任家長選擇，不一定非要三九天灸。

　　一、用溫?zé)岬氖澄锱眢w

　　只要孩子不熱氣上火，最近可以多食用核桃、板栗、芝麻、黑豆、黑米、山藥、枸杞等偏溫的食物。

　　韭菜炒土豆絲也是一個不錯的選擇：

　　韭菜炒土豆絲

　　材料：韭菜70g，土豆1/2個，鹽適量。

　　做法：

　?、?土豆削皮切絲，清晰晾干裝盤備用;

　?、?韭菜洗凈切段裝盤備用;

　　③ 鍋內(nèi)加適量油燒至七成熟，下土豆絲煸炒至七成熟，下韭菜繼續(xù)翻炒，調(diào)味即成。

　　功效：健脾溫胃，補腎溫陽。

　　適用年齡：3歲以上可作日常食療，適量食用。蠶豆病可服。

　　二、滋陰防內(nèi)燥，補氣防感冒

　　平時還可以一周給孩子喝1~2次太子參麥冬枸杞粥。太子參是我經(jīng)常使用給孩子健脾的藥物。太子參與麥冬枸杞一起煮粥，不僅能健脾，還能滋陰防內(nèi)燥，補氣防感冒。

　　太子參麥冬枸杞粥

　　材料：太子參5g，枸杞8g，麥冬5~8g，大米50g。

　　做法：

　?、?太子參、麥冬下鍋，加入4碗水煮30分鐘，去渣取汁;

　?、?加入枸杞和大米煮粥即可。

　　功效：補氣養(yǎng)陰，滋肝補腎。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　三、捏脊揉腳丫，生發(fā)陽氣補腎氣

　　捏脊：5次

　　位置：從頸部的大椎到下腰底部的長強，兩個穴位的連線呈一條直線。

　　操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。

　　功效：調(diào)和陰陽，理氣血，增強體質(zhì)。

　　揉涌泉：1分鐘

　　位置：在足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中。

　　操作：用拇指揉按。

　　功效：補腎氣、退虛熱。

　　資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學(xué)性把關(guān)。

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