《用嘴呼吸為什么不健康？》冒個炮十萬個為什么動漫視界

《用嘴呼吸為什么不健康？》冒個炮十萬個為什么動漫視界：

簡單來說，正確的呼吸方式應(yīng)該是用鼻呼吸?？诤粑３Ｊ怯捎诒呛粑茏钑r機體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式，即呼吸時氣流通過口腔而非鼻腔。這種代償呼吸方式，不僅無法供應(yīng)充足的氧氣，導(dǎo)致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡，注意力不集中，目光呆滯;因口腔無屏障而易發(fā)生細(xì)菌侵入并口干舌燥;還會埋下許多健康隱患，甚至?xí)档皖佒??？诤粑３Ｊ怯捎诒呛粑茏钑r機體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式，即呼吸時氣流通過口腔而非鼻腔。這種代償呼吸方式，不僅無法供應(yīng)充足的氧氣，導(dǎo)致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡，注意力不集中，目光呆滯;因口腔無屏障而易發(fā)生細(xì)菌侵入并口干舌燥;還會埋下許多健康隱患，甚至?xí)档皖佒?。正畸科的醫(yī)生常常會在看過患者的牙模之后詢問患者是否有過鼻炎或扁桃體肥大，這是由于鼻炎等疾病影響了正常的鼻呼吸，導(dǎo)致患者長期口呼吸，形成腺樣體的典型面容。因為口呼吸會使得面型受到影響，長期不正確的空氣流向，會導(dǎo)致上下唇無法自然閉合，長期拉扯唇肌會致使出現(xiàn)唇肌松弛、開唇露齒、腭蓋高拱、唇外翻、厚唇、牙列擁擠、齙牙等一系列口腔問題。進而導(dǎo)致咬合位不對，下頜后縮，影響了面型。而受到影響的面型會拉低顏值，許多青少年在發(fā)育期不注意正確的呼吸方式，久而久之就會“長殘”。口呼吸導(dǎo)致的下頜后縮，會導(dǎo)致肌肉的不正常生長，包括位置和緊張程度等。如果口呼吸者平時習(xí)慣平躺睡覺，則會造成打鼾、半夜驚醒，致使其睡眠質(zhì)量下降;更有甚者會造成睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS綜合征)，嚴(yán)重時可危及生命。談完口呼吸對正常生活以及顏值的危害，以及口呼吸面容埋下的的潛在生命隱患，我們可能會有疑惑，為什么會出現(xiàn)口呼吸這種錯誤的呼吸方式呢?一旦發(fā)現(xiàn)口呼吸，又該如何糾正?對于口呼吸，原則是應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早糾正。有人說可以用膠帶封住嘴唇，可是這樣治標(biāo)不治本的方法只能對影響不重的人群有微小的效果，且容易因堅持不下來而始亂終棄。對于重度口呼吸患者，應(yīng)該先判斷是否由于過敏性鼻炎、一般性鼻炎、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、軟腭過長等病理因素導(dǎo)致鼻呼吸受到阻礙、引起上氣道狹窄從而出現(xiàn)的代償性口呼吸。先從本因入手，解決這些問題后，再逐步培養(yǎng)正確的呼吸習(xí)慣。找準(zhǔn)舌體的正確位置：呼吸時舌體應(yīng)緊貼上顎，即吞咽時舌頭的位置，緊閉唇部，用鼻子呼吸。已經(jīng)出現(xiàn)口呼吸面容的人群必要時可正畸。由于這部分人群牙列擁擠，面部狹窄，通常需要拔牙矯正。成年后矯正需要2年左右，而12~14歲少年由于面部仍在發(fā)育期，可以加速口腔的重建，通常情況下可以縮短矯正時間?？梢酝ㄟ^調(diào)整咬合關(guān)系來解決口呼吸導(dǎo)致的牙列擁擠、下頜后縮、上牙前突、齙牙等問題，從而消除或減輕腺樣體面容對顏值的影響，使面型趨于美觀。

黃鶴樓動畫冒個炮十萬個為什么視界《用嘴呼吸為什么不健康？》

用嘴呼吸為什么不健康？呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺兩部分組成。呼吸道是氣體進出肺的通道，由鼻、咽、喉、氣管、支氣管及其分支所組成的。鼻是呼吸道的門戶，也是外界氣體進入人體的第一道屏障。鼻腔能夠?qū)ξ氲目諝馄鸺訙睾蜐駶櫟淖饔谩Ａ硗?，鼻?nèi)黏液和鼻毛可以粘住吸入空氣中的灰塵和細(xì)菌，把它們“拒之門外”。鼻腔黏膜中還有一種鼻子所特有的嗅細(xì)胞，可以發(fā)揮嗅覺功能，當(dāng)它聞到刺激性或有害氣體的味道，會立即作出判斷，向大腦“匯報”。在大腦的指揮下，人就能趕緊捂住鼻子，減少有害物質(zhì)的傷害。嘴巴作為消化道的一個重要器官，完全沒有鼻子的特殊功能，當(dāng)它呼吸遇到有害氣體時，不會分辨，有害物質(zhì)就“長驅(qū)直入”了，所以用嘴呼吸對健康不利。

返回黃鶴樓動漫，查看更多。